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肠说念健康的中枢在于保管菌群均衡。东说念主体肠说念内栖息着海量微生物，分为故意菌、无益菌、中菌三类。三类菌群保执动态均衡时，肠说念便可普通完成消化接收、疫调度等生理。日常养护肠说念，不少常见剖释其实存在误区。

误区：饮用酸奶大要调度肠说念菌群福州钢绞线多少

北京友谊病院养分科主任医生 丁冰杰：酸奶的消化接收比纯牛奶会好些，但酸奶的菌群含量不及以到达你的结肠、直肠部位，是以，表面上它对诊疗肠说念菌群是莫得什么作用的。

误区二：肠说念内菌才健康

北京友谊病院养分科主任医生 丁冰杰：肠说念莫得细菌的景色，预应力钢绞线其实咱们亦然不健康的。它会酿成严重的泻肚，很难去止住。

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